Les céréales, qézaqo?

Bonjour à tous, Désolé pour hier mais je n'ai pas rajouté de recette car je n'était pas là, en revanche à midi j'ai fait quelque chose assez rapidement, mais j'ai quand même eu une idée, j'ai pensé au céréales.., mais attention je ne vous parle pas des céréales que l'on mange le matin et qui sont de vrai bombe a retardement, mais plus tôt, les céréales type, flocons d'avoine, orge, son, blé, soja... ceux ci sont pauvre en calories et sont très bon pour la santé, en effet ill apporte tout les bienfaits énergetique necessaire à une journée bien remplis sans avoir de sensation de faim!

J'en sais quelque chose  moi j'ai toujours faim quand il ne faut pas, alors demain j'ai prévu de vous montrez ce que l'on peut faire avec ses fameuses céréales complètes.

A++