Les pâtes à toutes les sauces
Salut à tous,
Contrairement à ce que l'on pourrais pensé les pâtes ne font pas grossir, au contraire se sont des sucres lents, donc ses sucres se consomment toute la journée et vous évite de grignoté, donc vous êtes gagnante.
J'ai cru comprendre que certaines personnes voulais savoir si l'on pouvais manger des pâtes le soir, ABSOLUMENT!
Le soir vous pouvez manger tous les féculents que vous voulez, attention cependant à l'accompagnement, le soir inutile de manger pâtes à la bolognaise, riz à la crème ou autre, mais chacun de ses féculents avec une noix de beurre, ou simplement 1 cuillère à soupe de citron avec un peut de sel et de poivre, et le tour est joué
Perso en pratiquant ce régime alimentaire je suis passé de 75kg à 66kg
Inutile de vous privé Mes dames pour maigrir, ce privé est la plus belle bêtise à faire si vous voulez grossir.
Car vous serez obliger de compensé cette privation à d'autre moment, en grignotant par exemple
Le meilleur conseille que je puisse vous donné s'est de manger, manger, manger, mais attention au graisses inutiles, privilégié les graisses utiles (huile de noix, d'olive...), et si les légumes et féculents à l'eau vous débecte, privilégié la sauce à base de sauce soja et de citron qui est parfaite pour tout assaisonnement.
Manger également de la viande blanche de préférence et grillé, (donc sans graisse).
Evidement les mauvaises graisses (fromage gras, jambon, crème fraîche....), sont quand même utile, donc un petit excès de temps en temps n'a pas tant de conséquence, si vous maintenez votre hygiène de vie au beau fixe.
A++
Contrairement à ce que l'on pourrais pensé les pâtes ne font pas grossir, au contraire se sont des sucres lents, donc ses sucres se consomment toute la journée et vous évite de grignoté, donc vous êtes gagnante.
J'ai cru comprendre que certaines personnes voulais savoir si l'on pouvais manger des pâtes le soir, ABSOLUMENT!
Le soir vous pouvez manger tous les féculents que vous voulez, attention cependant à l'accompagnement, le soir inutile de manger pâtes à la bolognaise, riz à la crème ou autre, mais chacun de ses féculents avec une noix de beurre, ou simplement 1 cuillère à soupe de citron avec un peut de sel et de poivre, et le tour est joué
Perso en pratiquant ce régime alimentaire je suis passé de 75kg à 66kg
Inutile de vous privé Mes dames pour maigrir, ce privé est la plus belle bêtise à faire si vous voulez grossir.
Car vous serez obliger de compensé cette privation à d'autre moment, en grignotant par exemple
Le meilleur conseille que je puisse vous donné s'est de manger, manger, manger, mais attention au graisses inutiles, privilégié les graisses utiles (huile de noix, d'olive...), et si les légumes et féculents à l'eau vous débecte, privilégié la sauce à base de sauce soja et de citron qui est parfaite pour tout assaisonnement.
Manger également de la viande blanche de préférence et grillé, (donc sans graisse).
Evidement les mauvaises graisses (fromage gras, jambon, crème fraîche....), sont quand même utile, donc un petit excès de temps en temps n'a pas tant de conséquence, si vous maintenez votre hygiène de vie au beau fixe.
A++
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